TEST EVALUACIÓN CONDICIÓN FÍSICA
En este test vamos a evaluar tu condición física.
Vas a realizar una serie de ejercicios que nos indicarán en qué momento te encuentras.
Nos centramos en nosotros mismos. Buscamos el punto de partida. No hay ni mejor ni peor resultado.
Resumen del Cuestionario
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1. Pregunta
1. ¿Cuántas sentadillas puedes hacer seguidas? Lo único que tienes que hacer es realizar el máximo número de sentadillas posibles.
CorrectoIncorrecto - Pregunta 2 de 4
2. Pregunta
2. ¿Cuántas flexiones puedes hacer seguidas? Puedes hacer las flexiones con las rodillas en el suelo o con las puntas de los pies en el suelo. Recuerda, cuerpo largo.
CorrectoIncorrecto - Pregunta 3 de 4
3. Pregunta
3. ¿Cuánto tiempo puedo hacer una plancha? Puedes realizar la plancha con las rodillas y el cuerpo largo o con la punta de los pies. Las manos apoyan en el suelo.
CorrectoIncorrecto - Pregunta 4 de 4
4. Pregunta
4. ¿Cuánto tiempo puedo estar corriendo? Para hacer esta actividad vas a necesitar hacer un pequeño calentamiento. Sal a andar por 5 o 7 minutos. Tras esos minutos andando empieza tu carrera. No buscamos velocidad, buscamos que puedas aguantar el mayor tiempo posible corriendo.
CorrectoIncorrecto