En este vídeo vamos a descubrir nuevas recetas, saludables y relativamente sencillas, que no requieren de demasiado tiempo, y que nos pueden
ayudar a disfrutar de una dieta sana, sabrosa, sostenible y económica.

Las recetas que os traemos en este vídeo son las siguientes:
·Recetas con verduras
·Sofritos
·Hervidos y purés
·Lasaña de verduras
·Recetas con legumbres
·Hamburguesas de legumbres
·Arroces

Recuerda que cocinar y elaborar nuestra propia comida es una muy buena estrategia para tener el control en cada momento de lo que comemos.
Nos puede ayudar a conseguir nuestros objetivos de salud, y a mejorar nuestra relación con la comida, además de ahorrar, pues siempre será más
económico que comprar la comida hecha o precocinada.

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