Blog

ayuno intermitente
Alimentación
Luis Aguilar

Ayuno intermitente

El ayuno intermitente es un tema de actualidad. Últimamente se han dedicado numerosos libros, artículos en blogs y revistas, podcast, e incluso artículos científicos al

Leer más >>
rebaño
Bienestar emocional
Rebeca Sotelo Martínez

¿Formas parte del rebaño?

Ser auténtico puede resultar arriesgado en una sociedad tan globalizada en la que nos encontramos inmersos. Solo estamos tratando de encajar, agradar y ser aceptados

Leer más >>
caminar
Actividad física
Luis Aguilar

¿Nos hemos olvidado de pasear?

Andar, pasear con nuestros propios pies, sucediéndolos de manera armónica y coordinada uno tras otro, ha sido una actividad inherente al ser humano desde la antigüedad.

Leer más >>