Estilo de vida
31 de Mayo: Día Mundial sin Tabaco
El día 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco, un buen momento para concienciar sobre la epidemia del tabaquismo y su contribución a
mayo 30, 2022
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Ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un tema de actualidad. Últimamente se han dedicado numerosos libros, artículos en blogs y revistas, podcast, e incluso artículos científicos al
marzo 28, 2022
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¿Nos hemos olvidado de pasear?
Andar, pasear con nuestros propios pies, sucediéndolos de manera armónica y coordinada uno tras otro, ha sido una actividad inherente al ser humano desde la antigüedad.
marzo 7, 2022
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La pesadilla de las calorías vacías
El otro día me sobresaltó una pesadilla: la pesadilla de las calorías vacías. Los nutricionistas a veces nos obsesionamos con este tipo de alimentos, los
febrero 7, 2022
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Alimentación
Innovar con nuevas recetas saludables
En el presente artículo hablaremos de cómo innovar con recetas saludables, sabrosas y económicas. Procurando adaptar estos platos a nuestras necesidades, preferencias y características, por
enero 24, 2022
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Bailar al son de la música
¿Sabías que existe una alternativa a los deportes y al gimnasio con grandes beneficios a nivel físico y mental? El baile contribuye a perder y
enero 17, 2022
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