La importancia del sueño
El insomnio es un problema común en todo el mundo. Según se estima afecta aproximadamente al 33% de la población mundial. Incluso las personas sin
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Las artes marciales pueden desempeñar un papel importante en el mantenimiento de un cuerpo sano, beneficiando a las personas con buena salud, así como a
El día 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco, un buen momento para concienciar sobre la epidemia del tabaquismo y su contribución a
El ayuno intermitente es un tema de actualidad. Últimamente se han dedicado numerosos libros, artículos en blogs y revistas, podcast, e incluso artículos científicos al
Andar, pasear con nuestros propios pies, sucediéndolos de manera armónica y coordinada uno tras otro, ha sido una actividad inherente al ser humano desde la antigüedad.
El otro día me sobresaltó una pesadilla: la pesadilla de las calorías vacías. Los nutricionistas a veces nos obsesionamos con este tipo de alimentos, los
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