Blog

Estás viendo Estilo de vida

Foto de Claudio Scott, Fuente: Pixabay.com
Descanso y sueño
Rebeca Sotelo Martínez

La importancia del sueño

El insomnio es un problema común en todo el mundo. Según se estima afecta aproximadamente al 33% de la población mundial. Incluso las personas sin

Leer más >>
ayuno intermitente
Alimentación
Luis Aguilar

Ayuno intermitente

El ayuno intermitente es un tema de actualidad. Últimamente se han dedicado numerosos libros, artículos en blogs y revistas, podcast, e incluso artículos científicos al

Leer más >>
caminar
Actividad física
Luis Aguilar

¿Nos hemos olvidado de pasear?

Andar, pasear con nuestros propios pies, sucediéndolos de manera armónica y coordinada uno tras otro, ha sido una actividad inherente al ser humano desde la antigüedad.

Leer más >>