Descanso y sueño
La importancia del sueño
El insomnio es un problema común en todo el mundo. Según se estima afecta aproximadamente al 33% de la población mundial. Incluso las personas sin
septiembre 19, 2022
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Actividad física
Las Artes Marciales y sus beneficios para la salud
Las artes marciales pueden desempeñar un papel importante en el mantenimiento de un cuerpo sano, beneficiando a las personas con buena salud, así como a
julio 4, 2022
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Estilo de vida
31 de Mayo: Día Mundial sin Tabaco
El día 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco, un buen momento para concienciar sobre la epidemia del tabaquismo y su contribución a
mayo 30, 2022
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Alimentación
Ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un tema de actualidad. Últimamente se han dedicado numerosos libros, artículos en blogs y revistas, podcast, e incluso artículos científicos al
marzo 28, 2022
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Actividad física
¿Nos hemos olvidado de pasear?
Andar, pasear con nuestros propios pies, sucediéndolos de manera armónica y coordinada uno tras otro, ha sido una actividad inherente al ser humano desde la antigüedad.
marzo 7, 2022
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Alimentación
La pesadilla de las calorías vacías
El otro día me sobresaltó una pesadilla: la pesadilla de las calorías vacías. Los nutricionistas a veces nos obsesionamos con este tipo de alimentos, los
febrero 7, 2022
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