Alimentación
Cereales integrales y salud
Los cereales (integrales) han sido y son, uno de los alimentos más consumidos a lo largo de la historia, y también en la actualidad. Constituyen
octubre 18, 2021
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Alimentación
Cómo evitar el hambre emocional
¿Cómo reconocer y detener la alimentación emocional? No siempre comemos simplemente para satisfacer el hambre, también recurrimos a la comida en busca de comodidad, estrés,
octubre 11, 2021
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¿Debo contemplar la suplementación deportiva?
La suplementación deportiva es toda aquella sustancia complementaria a la alimentación que se pauta en la alimentación de los deportistas con el objetivo de mejorar
octubre 4, 2021
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Alimentación
Consumo de carne, alimentos de origen animal y salud
Desde hace unos meses, es polémico y controvertido el tema del consumo de carne y alimentos de origen animal para la salud. Pese a que
septiembre 6, 2021
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Frutas, verduras y legumbres
Las frutas, las verduras y las legumbres son 3 grupos de alimentos muy saludables y que deberían formar parte de nuestra dieta diaria. En este
julio 19, 2021
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Educación alimentaria
¿Cómo medir la saciedad?
La saciedad es un mecanismo fisiológico que nos permite regular la cantidad de comida y energía que ingerimos para desarrollarnos adecuadamente. Se ha definido la
julio 5, 2021
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