Actividad física
Vigorexia
¿Qué es la vigorexia? La vigorexia es un trastorno en el que una persona se preocupa constantemente por parecer demasiado pequeña y débil. Las personas
mayo 9, 2022
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Alimentación
Ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un tema de actualidad. Últimamente se han dedicado numerosos libros, artículos en blogs y revistas, podcast, e incluso artículos científicos al
marzo 28, 2022
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Actividad física
¿Cuál es el volumen óptimo de entrenamiento de hipertrofia?
Muchos de nosotros nos proponemos objetivos de hipertrofia muscular en nuestra planificación del entrenamiento. Por diversos motivos: salud, fuerza, estética, pérdida de peso… La tensión
marzo 14, 2022
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¿Nos hemos olvidado de pasear?
Andar, pasear con nuestros propios pies, sucediéndolos de manera armónica y coordinada uno tras otro, ha sido una actividad inherente al ser humano desde la antigüedad.
marzo 7, 2022
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Sobre el amor y el corazón
Introducción El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo: hace latir sus aurículas y ventrículos para impulsar la sangre que nutre de
febrero 14, 2022
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Alimentación
La pesadilla de las calorías vacías
El otro día me sobresaltó una pesadilla: la pesadilla de las calorías vacías. Los nutricionistas a veces nos obsesionamos con este tipo de alimentos, los
febrero 7, 2022
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