Logotipo de Free Your GOAT

Bienvenido a una NUEVA EXPERIENCIA

Las cosas pasan porque tienen que pasar.
Free Your GOAT se ha cruzado en tu camino por una razón.
Es el momento de tomar las riendas de tu vida,
liberar tu mejor versión de todos los tiempos
y empezar a escribir una nueva historia.
Tu historia.

Un equipo multidisciplinar para cubrir todas las áreas básicas que harán que te catapultes a un nuevo yo.

Retrato de Luis Aguilar, nutricionista de Free Your GOAT

Luis Aguilar Salmerón

Nutricionista
Dietista-Nutricionista y Entrenador personal (Licenciado en CCAFD). Miembro del equipo permanente de Red NuBE (Red de Nutrición Basada en la Evidencia). Divulgador científico sobre salud y autor del libro Hábitos saludables.
Manuel Carmona Cortés

Manuel Carmona Cortés

Educador físico deportivo
y entrenador personal
Licenciado en Ciencias de la Actividad física, Deporte y Salud y readaptador deportivo. Certificado a nivel europeo de entrenador personal por la European Health and Fitness Association. Coach personal y deportivo especializado en entrenamiento mental.

Solo trabajo con y para los mejores, y tú eres uno de ellos.

Rebeca Sotelo, psicóloga de Free Your GOAT

Rebeca Sotelo Martinez

Psicóloga
Licenciada en Psicología social y organizacional especializada en psicoterapia transpersonal. Psicóloga especialista en el trastorno autista en adultos y personas víctimas de violencia de género.
Santiago Sanz
/// Ambassador ///

Santiago Sanz

Con un palmarés envidiable y habiendo roto sus propias marcas y objetivos, Santi vuelve a la competición internacional tras su retirada hace varios años. Y vuelve con más hambre que nunca teniendo presente el momento en el que se encuentra.

A Santi no le importa la edad, lo único que quiere es pasárselo bien y ofrecer su máximo potencial. Así lo refleja cuando realiza sus entrenamientos y se prepara para la competición.

Su fortaleza física y mental hace que sea la mejor representación de Free Your GOAT, siempre liberando su mejor versión.

Sin duda alguna un GOAThlete.

Entrenamiento personal online

Es el momento de un nuevo aprendizaje en el que comiences a ser consciente de tu alimentación, de cómo entrenar tu cuerpo y tu mente.

No es cómo te ves,
es
cómo te sientes

#FreeYourGOAT

Libérate de tus cadenas

Rompe tus barreras físicas y mentales de acuerdo a tu condición física y situación en la que te encuentras. No importa cuál sea tu punto de partida, nos adaptaremos a ti para sacar todo tu potencial.

#FeedYourGOAT

Alimenta tu cuerpo

Toma conciencia de tu alimentación y logra mantenerla a lo largo del tiempo. La comida es un placer y puede seguir siéndolo desde una perspectiva saludable, sin dejar de disfrutar plenamente de ella.

#FeelYourGOAT

Siente tu propio yo

Identifica y supera aquellos obstáculos que dificultan tu camino al cambio. Goza de paz mental para conseguir la excelencia personal y disfruta del camino hacia conseguir tus objetivos.

¿Quieres alcanzar tu máximo potencial físico y mental para convertirte en la persona que siempre has querido ser?

Nuestros
5 pilares básicos
son la clave

Estamos aquí para ayudarte

Nosotros te lo contamos. Nuestros GOAThletes te lo confirman.

Gracias a Manu y su equipo por su compromiso y acompañamiento durante todos estos meses de entrenamiento. Me han ayudado a conseguir mis objetivos, a marcarme unos nuevos y a seguir mejorando día a día.

Durante mi periodo de entrenamiento sufrí una lesión de rodilla en el trabajo. El equipo de Free Your GOAT adaptó el plan de acción para no dejar de entrenar y así poder cumplir mis objetivos.

Me han enseñado a diseñar mis propios entrenamientos de manera autónoma con el propósito de seguir cumpliendo mis metas de forma libre e independiente. Sé que si tengo alguna duda puedo contar con ellos.

¡Muchas gracias Free Your GOAT! Ha sido un auténtico placer trabajar con vosotros.

Amadeo Albert
Miembro UME (Unidad Militar de Emergencia)

Me llamo Olga y desde siempre he tenido una vida activa. Me encanta caminar, esquiar, cuando es la temporada, y salir a patinar. Mi trabajo también es activo, no paro de moverme. Pero cuando llegó el confinamiento estuve 3 meses en casa sin realizar ningún tipo de actividad. Traté de hacer algo de ejercicio físico pero con el segundo confinamiento pasé a ser muy sedentaria y a llevar solo chándal y pijama. Cuando me di cuenta mi ropa no me venía y tenía dos opciones; comprar ropa con una o dos tallas más o buscar ayuda. 

Sabía que lo que yo quería no era comprar más ropa, ese era el camino fácil y no iba a hacer que me sintiera bien. Quería volver a ser yo misma y decidí buscar a alguien que pudiera ayudarme. Y entonces ¡Encontré a Manu! 

Pensé que solo estaría con Free Your GOAT un par de meses o como máximo 3… ¡Pero qué confundía estaba! hicieron que me volviera una adicta a ellos, a sus entrenamientos y a su estilo de vida. Ahora después de casi un año prefiero cancelar una cena con amigos que una sesión con Free Your GOAT.

Olga González
Housekeeping manager

Soy Mónica Costa y trabajo como administradora en Recursos Financieros

Ya venía practicando ejercicio desde hace 10 años; guiándome de entrenamientos y videos online, tanto para hacerlos en casa como en el gimnasio, estaba en el  punto en que había ejercicios que no me gustaban mucho o me lesionaba por mala postura (sin saberlo) y llegó un punto en que no estaba viendo resultados notorios a mi cuerpo que tanto he buscado. Fue entonces que, por medio de la recomendación de una amiga, conocí a Manuel Carmona y decidí escuchar su modo/propuesta de trabajo. 

Lo primero que me impresionó fue la entrevista personalizada, donde se conversó de los objetivos que quería alcanzar, los hábitos alimenticios, los valores de vida, y fue allí cuando él empezó a explicar cómo diseñaría mis planes de entrenamiento con ejercicios que se adecuan a mis necesidades, incluyendo segundas opciones o alternativas de ejercicio, en caso que alguno de los planteados no pudiera ser ejecutado.

Desde ese momento conectamos y hemos trabajado en conjunto en fortalecer mi cuerpo; enfocados en el área de las piernas y glúteos, ganando masa muscular, tonificación y fuerza. 

Ya han pasado 7 meses y puedo dar fe de lo contenta que estoy con los resultado que he estado logrando todo estos meses; mis piernas y glúteos están más tonificados, los músculos notoriamente definidos, y lo mejor de todo es la capacidad que tiene Manu de motivarme a dar lo mejor de mi en cada sesión. Es lo que forja una relación a largo plazo entre entrenador- atleta.

Mónica Costa
Evaluadora de riesgos financieros

Me llamo Raúl Albandor y soy empleado de banca. 

Mi trabajo es bastante sedentario y por consiguiente, mi vida también lo era hasta que me crucé con Free Your GOAT.

Siguiendo las técnicas, entrenamientos y consejos de Manu y su equipo, no solo estoy consiguiendo que mi cuerpo tenga mejor figura, sino que también estoy ganando más fuerza física y mental; y esa sensación me hace sentir genial conmigo mismo.

Gracias Manu por apoyarme y darme más motivación aún cuando quería tirar la toalla. Gracias una y mil veces por ayudarme a conseguir mis objetivos, empujarme hacia donde siempre he querido llegar y sobre todo, a sacar la mejor versión de mi mismo.

Raúl Albandor
Empleado de banca

Nuestros planes más VIP

Para liberar tu mejor versión necesitarás trabajar contigo por dentro y por fuera. Nosotros te acompañaremos en todo momento.

1 mes

Un primer paso es mejor que nada
359 el mes
  • Sesión inicial 1
  • Plan de entrenamiento
  • -
  • Trabaja con Luis, diestista nutricionista
  • Plan de nutrición
  • Estudio personalizado
  • 2 sesiones con Luis 1
  • Trabaja tu mente con Rebeca
  • Sesión de contacto 1
  • Sesión de seguimiento 1
  • Además...
  • Atención individual por chat e email
  • -

3 meses

Comprométete contigo mism@
917 El mes sale a 359€ 306€
  • Sesión inicial 1
  • Planes de entrenamiento mensuales
  • 2 sesiones de seguimiento 1
  • Trabaja con Luis, diestista nutricionista
  • Plan de nutrición
  • Estudio personalizado
  • 4 sesiones con Luis 1
  • Trabaja tu mente con Rebeca
  • Sesión de contacto 1
  • 3 sesiones de seguimiento 1
  • Además...
  • Atención individual por chat e email
  • -
-10%

6 meses

No habrá quien te detenga
1633 El mes sale a 359€ 272€
  • Sesión inicial 1
  • Planes de entrenamiento mensuales
  • 5 sesiones de seguimiento 1
  • Trabaja con Luis, diestista nutricionista
  • Plan de nutrición
  • Estudio personalizado
  • 7 sesiones con Luis 1
  • Trabaja tu mente con Rebeca
  • Sesión de contacto 1
  • 6 sesiones de seguimiento 1
  • Además...
  • Atención individual por chat e email
  • Camiseta Free Your GOAT de regalo
-20%

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