Blog

Estás viendo Entrenamiento multicomponente

hipertrofia muscular
Actividad física
Luis Aguilar

Hipertrofia muscular y Salud

La hipertrofia muscular es el proceso fisiológico y normalmente saludable por el cual aumenta la sección transversal del músculo. En la hipertrofia muscular, crece la

Leer más >>
Foto de Manu haciendo ejercicio con cuerdas
Actividad física
Luis Aguilar

Entrenamiento multicomponente

El entrenamiento multicomponente es aquel que atiende a varias condiciones físicas o parámetros del entrenamiento, principalmente fuerza, potencia, flexibilidad, resistencia, equilibrio y coordinación, para mantener

Leer más >>