Blog

Estás viendo Bienestar emocional

¡Descubre las últimas novedades!

música y deporte
Actividad física
Rebeca Sotelo Martínez

La música y el deporte

Todos hemos visto personas caminando con auriculares, escuchando música en movimiento. La música es ampliamente accesible, todo lo que necesitas es un teléfono o algún

Leer más >>
meditación
Bienestar emocional
Rebeca Sotelo Martínez

Sobre la meditación

La relajación profunda es algo que muchas personas nunca logran a diario, a pesar de que todos tienen la capacidad dentro de ellos para hacerlo.

Leer más >>
pensamiento positivo
Bienestar emocional
Rebeca Sotelo Martínez

El pensamiento positivo

El pensamiento positivo está en todas partes: abundan las manifestaciones, los tableros de visión y frases como “No hay días malos”, y parece que todo

Leer más >>
vigorexia
Actividad física
Rebeca Sotelo Martínez

Vigorexia

¿Qué es la vigorexia? La vigorexia es un trastorno en el que una persona se preocupa constantemente por parecer demasiado pequeña y débil. Las personas

Leer más >>
rebaño
Bienestar emocional
Rebeca Sotelo Martínez

¿Formas parte del rebaño?

Ser auténtico puede resultar arriesgado en una sociedad tan globalizada en la que nos encontramos inmersos. Solo estamos tratando de encajar, agradar y ser aceptados

Leer más >>