Bienestar emocional
¿Formas parte del rebaño?
Ser auténtico puede resultar arriesgado en una sociedad tan globalizada en la que nos encontramos inmersos. Solo estamos tratando de encajar, agradar y ser aceptados
marzo 17, 2022
1 comentario
Blog
¡Descubre las últimas novedades!
Menú
Leer más >>
Actividad física
¿Cuál es el volumen óptimo de entrenamiento de hipertrofia?
Muchos de nosotros nos proponemos objetivos de hipertrofia muscular en nuestra planificación del entrenamiento. Por diversos motivos: salud, fuerza, estética, pérdida de peso… La tensión
marzo 14, 2022
No hay comentarios
Actividad física
¿Nos hemos olvidado de pasear?
Andar, pasear con nuestros propios pies, sucediéndolos de manera armónica y coordinada uno tras otro, ha sido una actividad inherente al ser humano desde la antigüedad.
marzo 7, 2022
No hay comentarios
Bienestar emocional
La ansiedad competitiva
Un nivel de ansiedad moderado antes de un gran partido o competición es normal, e incluso saludable para los deportistas. Es lo que te anima
febrero 28, 2022
No hay comentarios
Bienestar emocional
7 Claves para gestionar nuestras emociones
No vamos a engañarnos, cuando una ola de sentimientos se cruza en nuestro camino, echamos un vistazo, decimos no y buscamos la Playstation, o Netflix,
febrero 21, 2022
No hay comentarios
Hábitos saludables
Sobre el amor y el corazón
Introducción El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo: hace latir sus aurículas y ventrículos para impulsar la sangre que nutre de
febrero 14, 2022
2 comentarios