Blog

Estás viendo Rebeca Sotelo Martínez

cómo prepararte para el fracaso
Bienestar emocional
Rebeca Sotelo Martínez

Cómo prepararte para el fracaso

El fracaso es una experiencia desmoralizadora y perturbadora. No siempre puedes controlar si te suceden cosas difíciles en la vida, pero puedes controlar, en gran

Leer más >>
Foto de Claudio Scott, Fuente: Pixabay.com
Descanso y sueño
Rebeca Sotelo Martínez

La importancia del sueño

El insomnio es un problema común en todo el mundo. Según se estima afecta aproximadamente al 33% de la población mundial. Incluso las personas sin

Leer más >>
música y deporte
Actividad física
Rebeca Sotelo Martínez

La música y el deporte

Todos hemos visto personas caminando con auriculares, escuchando música en movimiento. La música es ampliamente accesible, todo lo que necesitas es un teléfono o algún

Leer más >>
meditación
Bienestar emocional
Rebeca Sotelo Martínez

Sobre la meditación

La relajación profunda es algo que muchas personas nunca logran a diario, a pesar de que todos tienen la capacidad dentro de ellos para hacerlo.

Leer más >>