Tras muchos años dedicándome profesionalmente al deporte y a la enseñanza, he tenido la oportunidad de investigar diferentes tipos de entrenamientos. Tras ponerlos en práctica con muchos grupos de personas de diferentes edades y capacidades, he llegado a encontrar la clave que consigue despertar el atleta que todos llevamos dentro.
Aunque no te voy a mentir, esto no ha sido un camino fácil.
Yo era como tú, me gustaba el deporte y lo practicaba, pero también me encantaba comer (no siempre de la manera más sana), la fiesta y trasnochar… Vamos, que siempre acababa sintiendo que podía dar más de mí. Veía gente feliz, con un cuerpo envidiable, e incluso comencé a seguir a muchos de ellos en las redes sociales. Intentaba entender y seguir sus planes de entrenamiento pero todo lo que ofrecían era muy lioso, nada claro. Se basaban sólo en rutinas de gimnasio y alimentación muy estricta y poco saludable. Realmente no disfrutaba del proceso ni de mi cuerpo. No era la transformación que yo quería.
Pero créeme, transformar tu vida es más sencillo de lo que piensas.
Al ver que todo fallaba decidí, por mis medios y con la ayuda de los que yo considero los mejores, crear un plan de acción, un método que me guiase a mí y a todas las personas que entreno hasta liberar nuestro máximo potencial de una forma saludable a través del cambio de hábitos, alimentación, el ejercicio y la concienciación.
