Rebeca Sotelo, psicóloga de Free Your GOAT

Rebeca Sotelo Martínez

Psicóloga de Free Your GOAT

Al finalizar mis estudios en Psicología y especializarme en Psicología Transpersonal, siempre he tenido claro que mi carrera profesional debía enfocarse en el ámbito de la salud mental, explorando los diversos campos dentro de la misma.

He tenido la suerte de poder trabajar en mi pasión a lo largo de estos años, tanto desde un enfoque clínico como social, acompañando a personas con falta de recursos, discapacidad o en situación de exclusión como a aquellas que se encontraban en un punto de inflexión en sus vidas y necesitaban una perspectiva diferente para avanzar.

A lo largo de mi trayectoria profesional y vital hasta el momento presente, he llegado a la conclusión de que todos nosotros, sin excepción, necesitamos en algún momento de nuestras vidas a alguien que nos haga ser conscientes de quién somos realmente y qué es lo que queremos. A priori podríamos considerar que esto nos resulta muy sencillo saberlo y que podemos averiguarlo nosotros mismos, pero la mayoría de las veces vivimos tan condicionados por lo que se espera de nosotros que desconectamos de nuestra esencia y nuestros propósitos.

Por eso, a través de Free Your Goat, podemos ayudar a todas aquellas personas que sienten que necesitan un cambio en sus vidas a alcanzar sus objetivos y transformar su vida de forma que consigan ese equilibrio físico y mental que están buscando. Gracias al trabajo y profesionalidad de mis compañeros, con este proyecto podemos llevar a cabo nuestro objetivo común, que es ni más ni menos el aportar nuestro grano de arena para todos aquellos que quieran alcanzar la mejor versión de sí mismos.

Artículos escritos por Rebeca

La importancia del sueño
El insomnio es un problema común en todo el mundo. Según se estima afecta aproximadamente al 33% de la población mundial. Incluso las personas sin insomnio crónico a menudo tienen problemas para dormir.  Muchas personas informan que duermen menos de la cantidad recomendada de sueño cada noche. Debido a esto, es importante comprender el impacto ... Leer más
La música y el deporte
Todos hemos visto personas caminando con auriculares, escuchando música en movimiento. La música es ampliamente accesible, todo lo que necesitas es un teléfono o algún tipo de dispositivo de almacenamiento digital y algunos auriculares. La música significa diferentes cosas para diferentes personas, pero la mayoría puede apreciar el cambio de humor provocado por su melodía ... Leer más
Sobre la meditación
La relajación profunda es algo que muchas personas nunca logran a diario, a pesar de que todos tienen la capacidad dentro de ellos para hacerlo. Todo lo que se necesita es aprender a meditar. El mejor momento para meditar es cuando sientes que necesitas aliviar el estrés y, si aún no sabes cómo hacerlo, ahora ... Leer más
Las Artes Marciales y sus beneficios para la salud
Las artes marciales pueden desempeñar un papel importante en el mantenimiento de un cuerpo sano, beneficiando a las personas con buena salud, así como a las que sufren discapacidades cognitivas, físicas y del desarrollo.  Las artes marciales se remontan al año 2000 a.C., donde se encontraron pruebas de su uso en India y China. Durante ... Leer más
El pensamiento positivo
El pensamiento positivo está en todas partes: abundan las manifestaciones, los tableros de visión y frases como “No hay días malos”, y parece que todo el mundo quiere aprender a pensar en positivo. Pero, ¿qué significa realmente pensar en positivo? ¿Y puede el pensamiento positivo por sí solo ayudarte a realizar tus sueños? Es cierto ... Leer más
31 de Mayo: Día Mundial sin Tabaco
El día 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco, un buen momento para concienciar sobre la epidemia del tabaquismo y su contribución a las enfermedades y muertes prevenibles. Los productos de tabaco, especialmente los productos de tabaco para fumar, pueden generar muchos problemas de salud física y mental, ya que puede haber hasta ... Leer más

Conoce a los demás miembros de nuestro equipo

Raúl Cazorla Cañadas

Entrenador de carreras de asfalto y montaña

Entrenador deportivo especializado en carreras de larga distancia en asfalto y montaña.

Retrato de Luis Aguilar, nutricionista de Free Your GOAT

Luis Aguilar Salmerón

Dietista nutricionista de Free Your GOAT

Dietista-Nutricionista y Entrenador personal (Licenciado en CCAFD). Miembro del equipo permanente de Red NuBE (Red de Nutrición Basada en la Evidencia). Divulgador científico sobre salud y autor del libro Hábitos saludables.

Retrato de Manuel Carmona Cortés

Manuel Carmona Cortés

CEO | Educador físico deportivo y entrenador personal

Licenciado en Ciencias de la Actividad física, Deporte y Salud y readaptador deportivo. Certificado a nivel europeo de entrenador personal por la European Health and Fitness Association. Coach personal y deportivo especializado en entrenamiento mental.